千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，学会沉默，也学会一个人认真生活。以下就是小编为大家整理的办公室的安全自查，一起来看看吧!希望能帮到大家。
办公室的安全自查
随着信息时代电脑的日益普及，使用键盘的人也越来越多，从防病的角度来看，键盘的广泛使用，免不了要受到病原微生物的污染，为数众多的操作者若不注意自身保健，则很可能增加传播疾病的机会。
键盘——疾病传播的“新途径”
有件事让公司职员许小姐感到费解：每次隔壁办公室的张小姐感冒之后，她也会莫名其妙地跟着感冒，可她们很少接触，只不过因工作关系经常互相交换使用电脑而已。后来还是医生解开了这个谜：都是键盘惹的祸!因感冒病毒会通过手与手或手与污染物的接触而广泛传播。
曾经有人对我国某家网吧的一百多台电脑的键盘进行过抽样调查，发现其中感染了乙肝病毒的竟然占据了40.91%，这比一些未经消毒的碗筷中的病毒感染情况还要严重。可人们每天接触电脑键盘的时间，要比接触碗筷的时间多得多!
苏北某中学初二年级一个班有三名学生先后因患甲型肝炎而住院。负责病因调查的防疫人员发现：这三个学生平时接触并不密切，但在暑假中却经常在一起玩电脑游戏，且在一台电脑上轮流操作。防疫医生指出：这三个学生罹患甲型肝炎，键盘乃是肇事“元凶”。
前些年一度在深圳、香港等地引起流行的红眼病，可以说电脑的键盘也是其中一个比较直接的传播媒介。有关专家指出：无论是家庭中的电脑键盘，还是办公室、网吧的电脑键盘污染状态都不容忽视;尤其是网吧里的键盘由于经多人反复使用，其污染程度更为严重，人们切不可掉以轻心。
键盘——新的“垃圾场”
病毒，对于每一位电脑使用者而言，都意味着一场灾难。为消费者清除电脑中的病毒，成就了瑞星、江民、金山等一大批杀毒软件厂商的辉煌。随着病毒造成的危害越来越大，人们信息安全意识逐渐开始觉醒，从清除硬盘中的病毒、软盘中的病毒、邮件中的病毒，到清除引导区中的病毒、内存中的病毒，电脑里的病毒似乎已难有立锥之地。然而，对于寄生在键盘上的真正的生物学意义上的病毒，却很少有人问津。美国亚利桑那州立大学微生物学家查尔斯•杰布研究发现，寄生在键盘和鼠标上的有害细菌，比在一般公共场所的细菌多400倍。一些公司的工作人员经常因各种皮肤病、眼病和肠胃病去看医生，其病因之一就是不注意电脑的清洁卫生。
有人说，键盘是个新的“垃圾场”，此话并不为过。如果拆开键盘，你会发现，其内竟藏很多如灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等等。除了键盘里面肉眼可见的脏物之外，更不可忽视的是键盘表面还覆盖着无数我们肉眼看不到的各种传染病原体。有人通过采样分析发现，经多人使用而未作清洁处理的键盘表面的病原微生物平均每个键竟达10万以上，型种亦是五花八门，如链球菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒、沙眼衣原体等等。这些病原微生物可由电脑使用者的手部汗液、唾液和键盘沉积的灰尘等介质引起疾病传播。
因此，电脑操作者增强自我防病意识是很有必要的。首先，要养成良好的个人卫生习惯，在使用电脑前后应洗净双手;使用别人的电脑后在没有洗手之前最好不要揉眼睛、掏鼻孔;不要在操作电脑时吃东西。其次，最好购买键盘薄膜塑料套，使用电脑前将其覆盖在键盘上并定期更换，以减少键盘污染和传播疾病的机会。再者，最好不要使用患有传染性疾病者的电脑，以免致病。
谁来消灭键盘上的病毒?
电脑中的病毒会导致死机，缩短电脑的使用寿命;键盘上的病毒则会危害人体健康，缩短的可是电脑使用者自己的寿命，着实不可轻视。对于这些病毒，必须借助专用的电脑清洗工具，在不损害电脑本身的前提下，杀灭附着在键盘、鼠标、显示器上的病毒和细菌，从而实现对电脑健康以及人体健康的双重防卫。
有些人习惯用湿抹布来擦洗键盘，觉得这样也挺干净，似乎不存在使用专用电脑清洁剂的必要。然而，湿抹布尽管可以去除掉键盘上的部分污渍和病毒，但是大部分的病毒还会残留在键盘上，继续危害电脑使用者的健康。同时，湿抹布中的水分很有可能会在擦洗者的压力下渗进键盘的缝隙之中，引起键盘零件的氧化或生锈。
此外，如果用酒精对电脑进行“呵护”，在杀毒灭菌的同时，很有可能腐蚀键盘表面的防护层，使其敏感度降低。
使用电脑专用清洁剂的好处就在于，其泡沫式清洗的方式，不会对电脑表面造成划伤，也不会渗透进键盘内部破坏防护层，而且能彻底杀灭病毒和细菌，保护人体的健康。
防治职业病
案牍劳形给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，对防治此类职业病有良好效果。
专家介绍，文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态。随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂。对付此类职业病症，平时可有意识地进行颈部运动。
首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。
白领防治
人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌， 常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变, 如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的条件致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等症状，即为咽喉炎。
据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。
白领为什么易患咽喉炎
专家认为，白领作为咽喉炎的高发人群，在病因上，与其他人群相比，也较为复杂一些。
1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。
2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
3、应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。
4、忽视早期症状，“小病” 酿成 “大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。
