高考前学习太懒散什么都不想做

高考前很多人感觉自己很懒散，这该怎么办呢?下面是为大家整理的高考前学习太懒散什么都不想做，喜欢可以收藏分享。

高考前学习太懒散什么都不想做

有的同学成绩保持在班级前10名。随着考试临近却茫然起来了，对作业和考试感到厌倦，觉得累了乏了。不想在早上早早起床，喜欢赖床，觉得能多懒一分钟就一分钟，实在太困就在上课的时候开小差、打瞌睡，在晚上的时候，懒散得什么都不想做。

这样的状态在紧张的复习阶段，却如同充满气的气球在慢慢漏气，不能集中精神好好看书，如果大家也是这样，很着急该怎么办呢?

高考前学习太懒散的原因

高考前学习太懒散可能是出现了逃避心理，害怕面对考试，害怕失败，越临近考试这种心理就变得越明显，这会打乱考生的正常学习计划。考生在长时间高强度的学习以及过度紧张的情况下，会出现疲乏、厌倦、懈怠、压抑、学习能力下降等现象，甚至感到身心俱疲，人们称这种现象为倦怠心理。

高考前学习太懒散怎么办

应保持状态良好时的学习习惯，不能因为注意力不集中，然后就对这件事过分关注，甚至焦虑。将自己以往正常的作息计划写在写字板上，用来督促自己按计划完成学习计划。

训练听课技巧。长时间保持注意力是复杂的脑力劳动，如果长时间保持高度注意力会让大脑觉得疲劳。很多人不能做到一堂课40分钟都注意力集中，所以提前预习在这个时候就显得尤为重要，知道重点难点是什么在哪里，上课是带着目的性地去听，这样才更有效率，也更能集中注意力。

留出足够时间去休息。许多考生感觉时间不够用，然后就挤占休息时间去弥补，忽略了超负荷运转给自己带来的负面效应。保证足够休息时间才能让大脑好好休息，让身体充满电，张弛有度才能提高学习效率。